Dla mnie podstawą w zdrowym odżywianiu są owoce i bakalie, które mogę potraktować jako zdrową, pełnowartościową przekąskę. Dzięki nim utrzymuję swoją odpowiednią dietę. Staram się szukać produktów z najlepszym składem. Na codzień najchętniej sięgam po produkty tej firmy: Bakalland - mają świetną jakość, smak i bardzo wygodne niewielkie opakowania. Sprawdzają się one dobrze podczas wyjazdu, wyjścia do pracy czy podczas zajęć na uczelni. Jeśli nie mieliście okazji próbować tych produktów to koniecznie sprawdźcie sobie ich ofertę, warto

kosmo3 pisze:Prawda jest taka, że zdrowe odżywianie, to nie wszystko. Trzeba kompleksowo o siebie zadbać i zmienić swój dotychczasowy styl życia.

Bardzo mądre słowa ! ale lepiej robić coś niż nic dodatkowo od czegoś trzeba zacząć !

Niedrogie fajne zdrowe produkty znajdziecie w sklepie Bakaleo warto zajrzeć i poczytać oferty bo jest ich mnóstwo. Żywność przekąski oraz inne ekologiczne produkty jak chemia czy naturalne kosmetyki.

niestety życie w dzisiejszych czasach, pośpiech, stres sprawiają, że często brakuje nam witamin i minerałów w codziennej diecie, warto je z pewnością uzupełniać np. preparatami z apteki

Jeśli ktoś mówi mi o diecie oraz zdrowym odżywianiu to pierwsze co przychodzi mi na myśl to catering dietetyczny z dostawą do domu lub pracy. Korzystam z oferty Easy Diet bo dzięki dobranej dla siebie diecie wiem że spożywam tylko to co zdrowe i potrzebne mojemu organizmowi oraz cieszę się dzięki temu zdrowiem i dobrą formą.

Ja postawiłam na katering dietetyczny

Nie każdy wie, jak powinien się odżywiać żeby dobrze się czuć i mieć odpowiednią wagę. W takich sytuacjach lepiej skonsultowac się z dietetykiem. Polecam specjalistów z firmy Przyjazny Dietetyk, bardzo rzetelni i znają się na swojej pracy

Teraz trzeba się odżywiać tak, żeby przede wszystkim zadbać o swoją odporność.

Już dietetycy wiedzą jak wzmocnić nasza odporność dietą, także o to bym sie nie martwiła. Korzystam z cateringu Miód Malina. Każdy posiłek z warzywami, także dużo witamin i mikroelementów, a zero śmieciowego żarcia.

Redakcja pisze:Praca do późnych godzin wieczornych i życie w ciągłym pośpiechu powodują, że nie mamy czasu na zdrowe odżywianie. Zdrowe odżywianie >>

nad dietą pudełkową trzeba się zastanowić - fajne rozwiązanie dla zalatanych

Zdrowe odżywianie to oczywiście podstawa. Warto zwracać jeszcze uwagę kosmetyki naturalne, bo to kolejny etap pielęgnacji, który doprowadza do jeszcze lepszego wyglądu i samopoczucia. W takiej sytuacji dobrze zdecydować się na produkty dostępne w zaufanych miejscach.

Najciężej jest ograniczyć słodycze w codziennej diecie, ale wystarczy poczytać w necie, jest pełno ciekawych trików i porad, które pozwolą na zmniejszenie ilości zjadanych słodkości w ciągu dnia.

Bardzo ważne jest, jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie, by jeść pożywne, zdrowe śniadanie. Absolutnie nie można pominąć tego posiłki, bo potem cały dzień chodzimy "niedojedzeni" i w sumie zjadamy więcej niż powinniśmy. Wiadomo, że rano zazwyczaj nam się śpieszy i trudno znaleźć czas na jakieś wyszukanie śniadanie. U mnie sprawdzają się tego typu pomysł na szybkie śniadania - Szybka szakszuka, Pasta kanapkowa z brokułem, Jogurt z musli. Zawsze szukam inspiracji w internecie i nigdy się nie zawiodłam.

Mnie prowadzi dietetyk kliniczny od trzech miesięcy i w porównaniu do diety od trenera z siłowni efekty są o wiele bardziej widocznie również w kwestii samopoczucia. Dodatkowo zauważyłem, że po zmianie cukru na miód zniknęły mi przebarwienia skórne. Akurat miód lubię i regularnie zamawiam w sprawdzonym sklepie ze względu na szeroki wybór i przede wszystkim dlatego, że miód jest prawdziwy, a w marketach raczej będziemy mieć do czynienia ze sztucznie wyprodukowanym. Widząc efekty raczej do cukru szybko nie wrócę.

Zdrowe odżywianie to temat jaki często jest poruszany w mediach. Nie ma się co dziwić ponieważ budowanie świadomości w tym zakresie to jedna z najlepszych decyzji jaką możemy podjąć. Na przestrzeni ostatnich kilku lat widać jedno - na rynku pojawiło się wiele nowych konserwantów oraz polepszaczy smaku. To co jemy na codzień dość często ma bardzo mało wspólnego z naturą. Dlatego tak ważne jest przyjrzeć się swojemu menu i natychmiast wyrzucić najmniej zdrowe produkty. Nasze nawyki żywieniowe budujemy przez długie lata dlatego nie możemy się spodziewać zmiany w krótkim czasie. Stosowanie metody małych kroków będzie najskuteczniejsze. Przykładowo, zamiast jeść ulubione słodycze - znajdźmy dla nich zamiennik. Mogą to być chociażby morele suszone bez siarki będące źródłem wielu witamin i mikroelementów. W dłuższej perspektywie czasu odczujemy znaczą poprawę naszego stanu zdrowia.