Czytam wiele ciekawych artykułów w internecie świadczących o tym, że na zmęczenie może wpływać również cukier spożywany w zbyt dużych ilościach https://www.rodzinny-krakow.pl/publicystyka/bezpieczenstwo-i-zdrowie/6374-o-cukrze-warto-wiedziec-wiecej jestem ciekawa ilu z Was wie, że cukier nie jest najzdrowszym produktem. Pamiętajcie, aby słodzić z głową.

warto się wybrać do spa mnie to zawsze ładuje baterie i ostatnio bylismy w hotelu Pod zielonym dębem w Bohuminie - polecam bo miejsce super, bardzo komfortowe i czyste pokoje. I można się wybrać na piwne spa - nie dość że człowiek się niesamowicie zrelaksuje i spróbuje pysznego piwa to jeszcze milo razem czas spędzi

U mnie podobna kwestia niestety... bo zmęczenie daje się cholernie we znak. Wyczytałam że to możliwe że przez brak minerałów bądź witamin. Postanowiłam wiec jeśc więcej zdrowych ryb i tak np. zastanwiam się nad wyborem łososia od http://mowilosos.pl/ czy będzie to odpowiedni wybór? Jak uważacie?

A może mocna kawa ?

U mnie okazało się że zmęczenie wywołują papierosy.. niestety. Dlatego postanowiłam rzucić ten nałóg., Moja znajoma poelciła mi jedną metodę, aktualnie próbuję.

Szczerze mówiąc to ja przez wiele lat próbowałem różnych metod. Nawet kąpieli w wannie chociaż to takie "niemęskie". Dopiero w salonie masażu zdołałem się odprężyć.

Zmęczenie w ciągu dnia ma wiele przyczyn. Najlepiej wybrać się do dobrego psychiatry, który pomoże rozwiązać problem. Zobaczcie sobie może PsychoMedic w Łodzi, są tam specjaliści.

malaka pisze:O tak, gorąca kąpiel, aromatyczny płyn do kąpieli, świece plus książka

To co piszesz też mnie relaksuje.
Pozwalam sobie dodatkowo jeszcze na masaż.

Często sięgam po prostu po książkę żeby odciąć się od świata i uciec gdzieś daleko myślami. Ostatnio czytałam ciekawą książkę "Spotkani na drodze" Wojciecha Solarza, myślę że jest ona warta uwagi.

Najistotniejszy jest jakościowy odpoczynek. Nie przy serialach czy muzyce, ale w ciszy, samemu ze sobą. Ja tak najlepiej się relaksuję i resetuję.