Pan preferuje ocieplanie od wewnątrz. Wspomniał Pan o zysku 3000kWh. Dotyczy to Pana metody, czy przyklejenia styropianu (które mi pozostało) Oczywiście wentylacja z odzyskiem ciepła potrzebna.

To nie tak, że preferuje. Jest coś takiego jak fizyka budowli. Tam jest o ciągłości izolacji. Może na przykładzie... jakie znaczenie ma ile doklei Pan styropianu do wszystkich ścian lodówki jak drzwi się nie domykają ?
Jeżeli ma Pan izolację pod fundamentem
To można dawać styropian na ścianie. Ale Pan tam izolacji nie ma. Ciepło więc będzie odprowadzane przez fundament do gruntu a styropian zatrzyma wilgoć w ścianie.
3000kWh to oszczędność na samym odzysku ciepła z wentylacji, tak naprawdę to to zysk jest sporo większy, bo ściany są bardziej suche, dzięki skutecznej wentylacji.