Ocieplanie styropianem - dodatkowa wentylacja

Witam,

Pierwszy raz jestem na tym forum, więc witam wszystkich.

Mam pytanie odnośnie wykonania dodatkowej wentylacji.
Ocieplam budynek z lat 70-tych - typowy bliźniak-kostka, styropian 12cm, tynk zewnętrzny. Szyby wentylacyjne są ulokowane w ścianie wewnętrznej (wspólnej) budynku. Przy tej ścianie znajduje się połowa pomieszczeń (nazwę je pomieszczeniami wewnętrznymi, dwa pokoje oraz ślepa łazienka). W pozostałych ścianach takich szybów wentylacyjnych nie ma, a pomieszczenia (2 pokoje zewnętrzene) mają po dwie ściany zewnętrzne, ale okna są tylko na jednej ścianie każdego pomieszczenia. Druga ściana jest ślepa, o grubości ok 50 cm (cegła, pustka, jakiś prefabrykat/cegła). Jak rozumiem, w pomieszczeniach zewnętrznych powinienem dorobić dodatkową wentylację.

Jak taką wentylację wykonać? Wybić po prostu otwór, wstawić kratki plus jakiś filtr? Próbowałem znaleźć coś w sieci, ale nawet nie wiem o co pytać.

Może mi ktoś coś podpowiedzieć?

Z góry dziękuję.

Po co ocieplać i trzymać uchylone okna?
Jak się izoluje to trzeba zrobić wentylację mechaniczną z odzyskiem ciepła .