Wentylacja z rekuperatorem / kanały prostokatne

Witam!

Niedługo planujemy rozpocząć budowę jednorodzinnego. Planujemy go dobrze zaizolować, co by koszty użytkowania były jak najmniejsze. W związku z tym ostatnie kilka dni spędziłem na poszukiwaniu informacji o wentylacjach mechanicznych z reku. Pojawiła mi się już wizja jak rozprowadzić kanały. Dom będzie parterowy z poddaszem użytkowym. Reku zamontowany byłby na parterze, skąd wyprowadzilibyśmy pionowy kanał z odgałęzieniem na parter (tu chciałbym zastosować kanały prostokątne schowane w stropie) a na poddaszu kanały by były okrągłe. Mam pytanie odnośnie kanałów prostokątnych: czy montując je w stropie należy je jakoś usztywniać? Jak by nie było pójdzie na taki kanał wylewka i ułożona zostanie podłoga, więc domyślam się że tak. W jak częstych odstępach trzeba te kanały usztywniać? A może są dostępne jakieś prostokątne kanały już usztywnione?