autor: kwiatek » 24 kwie 2008, 14:14
oto prosze o materacach trocho wiecej:
Materac ma dostosować się do ciała, a nie odwrotnie. Odciążenie kręgosłupa w naturalnej pozycji jest podstawowym elementem odprężenia ciała podczas nocnego wypoczynku. Żeby ciało wypoczęło w prawidłowej anatomicznie pozycji, materac nie musi być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Podczas snu na zwykłym materacu, ciało opiera się o niego w kilku najbardziej wysuniętych miejscach. Głowa, łopatki, biodra i łydki muszą wytrzymać cały ciężar ciała. W tych punktach zmniejsza się aktywność krwiobiegu i człowiek instynktownie zmienia pozycję. To aktywizuje krwiobieg, lecz zakłóca sen.
Im lepiej materac dostosowuje się do ciężaru człowieka, rozluźnia mięśnie i nie zwiększa przeciążenia w cięższych lub bardziej wystających częściach ciała, tym jest lepszej jakości. Na dobrze dobranym materacu ciało lepiej i szybciej odpoczywa i funkcje organizmu odbudowują się.
Jak poznać czy materac jest jeszcze dobry, czy już należy go wymienić? Zwykle materac jest odpowiedni do użytku przez dziesięć lat, lecz czas użytkowania zależy także od jakości produktu i wagi użytkownika.
Jeżeli materac uciska boki, skrzypie podczas przewracania się, jeśli ciągle przewracasz się na którąś jego stronę - czas go wymienić.
Stary materac jest zazwyczaj przesiąknięty potem i obumarłymi cząsteczkami skóry; mogą w nim żyć kleszcze, od których można zachorować na alergię, dostać astmy czy egzemy. Dlatego, według norm higieny Unii Europejskiej, materac należy zmieniać co trzy-pięć lat.
Co to jest materac ortopedyczny?
Słowo ortopedia pochodzi od greckiego słowa „ortos", które znaczy „prosty, prawidłowy", „pedia"- „wzrost". Tak nazywa się dziedzina chirurgii, która leczy deformacje i zmiany w aparacie ruchowym (kości, mięśni, ścięgien) i bada sposoby ich uniknięcia. Termin „materac ortopedyczny", nadany przez producentów, niezupełnie odpowiada rzeczywistości, gdyż materac sam leczyć nie może. Dlatego nie spodziewajmy się, że materac ortopedyczny uczyni cud i wyleczy poważne choroby kręgosłupa. Z drugiej zaś strony, dobrze dopasowany materac może zmniejszyć ból spowodowany przez nieprawidłową pozycję kręgosłupa. Komfortowe, dostosowujące się do anatomii ciała materace, przeznaczone są dla ludzi cierpiących na bóle kręgosłupa i karku.
Materac może być nazywany ortopedycznym, jeżeli podczas snu kręgosłup pozostaje w prawidłowej pozycji. Materace ortopedyczne całą swoją strukturą przystosowują się do systemu mięśni i kości, pomagają utrzymać prawidłową pozycję kręgosłupa podczas snu, balans poszczególnych grup mięśni i obciążenie na kręgosłup, zmniejszają szkodliwy wpływ na peryferyjne nerwy. Podczas leżenia na takim materacu, rozluźniają się mięśnie szyi i nie formuje się podwójny podbródek. Takie płaskie, dostosowane do fizjologii kręgosłupa materace, ze specjalnym wałkiem pod głowę są jeszcze nowością.