Ocieplenie stropu drewnianego

Witam wszystkich serdecznie . Poproszę o fachową poradę dotyczącą ocieplenia stropu drewnianego . Jest to stary dom , belki są drewniane a do nich pod spotem przybite są deski . Do desek przykręcone regipsy. Jestem zielony w tych sprawach ocieplenia bo już za dużo się naczytałem ci jest lepsze a co najlepsze . Jaka folia jaką wata jaką pianka... Masakra . Poprosił bym o poradę czym mam to ocieplić czy wełna i pod wełnę dać zwykła folie potem wełnę i jeszcze raz folie czy lepszym rozwiązaniem będzie pianka ... W przyszłości chce poddasze zrobić jako użytkowe . Bardzo proszę o pomoc bo już mam dość ludzi którzy wypisują głupoty a ja je czytam ... Pozdrawiam wszystkich serdecznie