Odizolowanie się od sąsiadów (ściana sypialnia - kuchnia)

Witajcie. Na wstępie chciałabym zaznaczyć, że przeglądałam podobne tematy na forum, ale każdy przypadek jest inny. Więc...
W ubiegłym roku kupiłam z narzeczonym mieszkanie. Budownictwo stare, budynek odnowiony, ocieplony (mieściła się tu jednostka wojskowa) Budynek oddany jakieś 7 lat temu przez dewelopera. W mieszkaniu większość ścian jest z płyt gk. Niemniej jednak jedna ściana jest bodajże z jakichś suporexów. Jest to ściana w mojej sypialni, gdzie po drugiej stronie sąsiedzi mają kuchnię. Kupując mieszkanie, tamto obok było puste, potem ktoś wynajął studentom i się zaczelo
Pracuje na zmiany i potrzebuję się wysypiać ale sąsiedzi obok sobie gotują w nocy slysze ich rozmowy, wyciąganie naczyń, garnków, nie daj Boże jak mają gości... śmiechy chichy a ja spać nie mogę. Posiłkuję się zatyczkami do uszu ale ileż można...
Mogę z nimi toczyć wojnę aby byli ciszej ale nie moge im zabronić rozmawiac w nocy czy gotować. Dźwięki przenoszą się do mnie, słyszę nawet gdy sąsiadka kroi coś nożem.
Planuję jakoś to wyciszyć.
Ściana ma wymiary 430x300 Czy jedynym słusznym rozwiązaniem jest profile, wełna i płyty gk? Korek? Doradźcie co robić.
Zaznaczam, że zrobienie izolacji po obydwu stronach jest niemożliwe, w życiu się na to nie zgodzi właściciel mieszkania obok, musiałby zrobić nowe płytki w kuchni, demontaż mebli itd

Wszystko dobrze... tylko wygłuszenie musi być od strony źródła.

1 Wygłuszenie oczywiście najlepiej od strony źródła.
2 Izolację akustyczną można wykonywać z dowolnej strony ...szczególnie gdy nie ma innego wyjścia.


Jeśli chodzi o materiały najniższym kosztem aby jednocześnie przyniosło to zauważalną poprawę to:
ścianka gipsowa z profili stalowych, odseparowana obwodowo, wypełniona wełną
ale nie wełną do ocieplania - mówiąc w uproszczeniu taka zwykła lekka wełna nic nie daje ...w rozumieniu ‘izolacji akustycznej’.
To musi być wełna tzw. ciężka 140kg/m3, zazwyczaj stosowana pod posadzki. Dopiero po zastosowaniu takiej wełny zauważymy różnicę.
(warto wspomnieć że parametry producentów wełny w ulotkach, pomiary sprzętem a odczuwalna różnica to trzy inne światy)

Dodatkowe materiały zwiększające skutecznie izolacyjność akustyczną (w określonym zakresie częstotliwości) to maty z mieszanki gumowej.
Poglądowo, jedynie dla orientacji mata Semag FD-1 , K-Flex, i inne maty z granulatu gumowego typu GF1-730.
Również dodatkowa płyta gipsowa (i jej odmiany) przyczynia się do zwiększenia izolacji akustycznej.
Oprócz materiałów i konfiguracji przegrody, również staranność wykonania ma kluczowe znaczenie.

W pewnym sensie pocieszę że przez ścianę betonową, gdy kuchnia do niej przylega również słychać różne kuchenne czynności (tzn. hałasy uderzeniowe) a najbardziej to co się dzieje na desce do krojenia.