Domowa siłownia - podłoga i ściany

Porady jak udekorować każde wnętrze. Jeżeli zastanawiasz się jakie dodatki będą pasowały do Twojego domu, gdzie je kupić i w jakiej cenie, zajrzyj do tego działu.

Moderator: Redakcja e-mieszkanie.pl

e-Rzecznik_Magnat
Zaawansowany
Zaawansowany
Posty: 409
Rejestracja: 27 lis 2014, 20:38
Lokalizacja: Warszawa
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: e-Rzecznik_Magnat » 02 lis 2018, 10:34

Na podłogach w siłowniach sprawdzają się wylewki żywiczne, są łatwe do utrzymania w czystości a można wybrać takie które delikatnie amortyzują i są antypoślizgowe.
Na ścianach natomiast warto zastosować farbę ceramiczną, która jest plamoodporna, zmywalna i wytrzymała na ścieranie. Pomalowanie nią ściany np. za drabinkami wystarczająco zabezpiecza ścianę przed zabrudzeniem i gwarantuje czystość powierzchni przez wiele lat.
[więcej informacji poprzez PW]

miki789
Aktywny
Aktywny
Posty: 265
Rejestracja: 27 lis 2015, 10:21
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: miki789 » 22 maja 2019, 12:42

Praktycznie na drążku wszystko da się zrobić. Jak nie chcesz sobie niszczyć ścian to przyda się klasyczny rozporowy do kupienia za grosze. Ewentualnie model stacjonarny drążeka do podciągania. Używam od dwóch lat około i naprawdę super się ćwiczy. Dużo gimnastycznych rzeczy zrobisz, ale to już bardziej dla zaawansowanych. W tym drążku jeszcze wprowadzono uchwyty do pompek, więc ktoś konkretnie zaprojektował.

Zami
Zaawansowany
Zaawansowany
Posty: 365
Rejestracja: 14 paź 2015, 15:39
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: Zami » 02 cze 2019, 22:21

My też chcemy zrobić domową siłownię. Mamy wolny pokój w domu i tam postawiliśmy ławeczkę do ćwiczeń. Chcę też zamówić inne sprzęty do ćwiczeń i być może rower stacjonarny oraz bieżnie. Zawsze marzyła mi się domowa siłownia.

kukusia142
Aktywny
Aktywny
Posty: 172
Rejestracja: 24 cze 2016, 15:52
Kontaktowanie:
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: kukusia142 » 06 cze 2019, 22:13

powinniscie postawic na porzadny sprzet do cwiczen w takiej domowej silowni. Mysle ze zainteresuje Was oferta tego sklepu e-insportline.pl bo wybor jest ogromny i to w dobrych cenach . Ja postawilam na bieznie i orbitrek - jestem zadowolona z uzytkowania.

Awatar użytkownika
martan
Aktywny
Aktywny
Posty: 208
Rejestracja: 19 mar 2015, 9:21
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: martan » 22 sie 2019, 6:53

Chcąc zaaranżować siłownię w domu, musisz najpierw wybrać odpowiednie miejsce. Musi być przestronne, a najlepiej zlokalizowane z dala od sypialni oraz innych pomieszczeń przeznaczonych do relaksu. Z powodzeniem siłownię możesz również zagospodarować w piwnicy. Jeśli chodzi o sprzęt, to polecam
hantle
kettlebells
skakankę
matę
jak rownież w perspektywie można kupić ławeczkę do ćwiczeń

Nie jest to wcale takie trudne Zerknij sobie w TRAINING SHOW ROOM
http://www.forumbudowlane.pl/

Awatar użytkownika
reilly.elnora
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 25 wrz 2019, 15:15
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: reilly.elnora » 25 wrz 2019, 15:17

W końcu znalazłam odpowiedni temat, zastanawiam się nad tym jaką ławeczkę do ćwiczeń wybrać bo z tego co znalazłam w sieci jest ich całkiem sporo. Ściany i podłogę przygotowałam już dawno. Co myślicie o??
Obrazek

Caryk77
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 45
Rejestracja: 12 wrz 2019, 12:53
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: Caryk77 » 25 paź 2019, 11:31

Ćwiczę koordynację głównie, staram się całkowicie wyprostować kręgosłup, dużo rozciągania. Ostatnio standardowe rozciąganie uzupełniłem o platformę do balansowania i szkoda, że wcześniej nie ogarnąłem. Świetna sprawa przy problemach z równowagą. Można ustabilizować sylwetkę, co się nawet odbija pozytywnie na treningu siłowym. Polecam bardzo dla osób zaangażowanych w praktycznie codzienną aktywność fizyczną.

Piotr102
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 08 lis 2019, 23:35
Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: Piotr102 » 07 gru 2019, 13:13

Najważniejsze jest wyciszenie podczas ćwiczeń, zwłaszcza z sztanga czy hantlami. Na black friday zakupiłem w power rubber matę do ćwiczeń antyposlizgowa także polecam. Zwłaszca żona jest zadowolona, że nie słychać walenia.

Awatar użytkownika
Złotowłosa
Aktywny
Aktywny
Posty: 295
Rejestracja: 12 lis 2014, 12:46
Re: Domowa siłownia - podłoga i ściany

autor: Złotowłosa » 11 sty 2020, 12:13

Sama nie mogłam sobie wygospodarować dodatkowego pomieszczenia na siłownie w domu, jakbym miała to na pewno bym tak zrobiła. Mam jednak niewielki dom i nie mogę zrezygnować na rzecz siłowni z sypialni czy z gabinetu... Obecnie mam kilka niewielkich akcesoriów takich jak mata czy hantle - da się je bez problemu schować w szafie.

Największym urządzeniem jest obecnie orbitrek od Spokey, stoi u mnie w srodku w salonie. przed tv ;) Dzieki temu ćwiczę i jednocześnie oglądam sobie telewizję.


Wróć do „Dekoracja wnętrz”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości

Gotowe projekty domów