Najlepszym sposobem i najzdrowszym dla organizmu jest zbilansowana dieta i odpowiednia ilość aktywności fizycznej. Próbowanie takich diet nigdy nie daje właściwych efektów. Podejrzewam, że jeżeli nawet się na takiej diecie schudnie, to wystąpi efekt jo-jo albo pogorszymy stan swojego zdrowia. Ja z własnego doświadczenia wiem, że tylko praca i silna wola może przynieść prawdziwe efekty. W moim przypadku było tak, że intensywnie ćwiczyłam i postawiłam na zdrowe posiłki częściej, ale w mniejszych ilościach. Po pewnym czasie, kiedy waga nie spadała już tak jak chciałam zastosowałam suplement diety, o którym przeczytałam na tronie Fabryki Siły
http://www.fabrykasily.pl/suplementy/be ... ekty-skladSprawdziłam kilka innych opinii i większość osób było zadowolone z jego działania, dlatego postanowiłam również zaryzykować. Dziś nie żałuję, bo dzięki niemu schudłam 6 kg i co najważniejsze nie wystąpił efekt jo-jo.