trening przygotowania motorycznego

[neverful]

Hej, trenuję boks, ale chciałbym miec lepsze wyniki i pewność, że trenuję w odpowiedni sposób. Słyszałem dużo dobrego o treningu przygotowania motorycznego https://www.sebastianstoch.pl/trening-p ... orycznego/ . Poszukuję kogoś kto takie treningi prowadzi. Ktoś coś?