Forum budowlane, budowa domu, koszty budowy domu, ile kosztuje budowa domu

Witam postanowiłem zrobić betonowe obciążenie do mojej siłowni mam następujące pytania

1. W jaki sposób otrzymać jak najcięższe ciężarki o jak najmniejszym wymiarze
2. Jakie składniki będą potrzebne do zrobienia takiego obciążenia ?