witam. nie wiem czy uda ci sie to wykonac samemu ale zawsze mozna sprobowac. do wykonania ocieplenia potrzebne beda: steropian, klej do steropianu, pianka, deble do steropianu, listwy startowe, deble do mocowania listwy, siatka i klej do siatki jesli bedziesz robil to sam mozna kupic jeszcze ...