Siłownia

Adaptacja poddasza na wnętrze użytkowe jest świetnym pomysłem, jednak czasami bardzo trudnym w realizacji. Tutaj dowiesz się o wadach i zaletach urządzeniu na poddaszu na sypialni, salonu czy pokoju dziecięcego.

Moderator: Redakcja e-mieszkanie.pl

monikaw79
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 24 lip 2018, 14:03
Siłownia

autor: monikaw79 » 24 lip 2018, 14:11

Cześć razem z mężem kupiliśmy stary dom. Jako że oboje interesujemy się sportem postanowiliśmy zrobić sobie małą siłownię na strychu.
teraz moje pytanie, bo niestety totalnie się na tym nie zmam.
Czy mogę zamontować taki worek bokserski (http://ring-sport.pl/worki-bokserskie/1 ... niony.html) do więźby dachowej?
Tzn on trochę waży i będzie często wykorzystywany, nie rozchwieje to drewnianego stelaża?
Wiem że brzmi to może głupi, ale te belki mają już z 50 lat i trochę się tego boje.
Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

moj_lisek
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 23 lip 2018, 21:06
Re: Siłownia

autor: moj_lisek » 24 lip 2018, 20:42

To wszystko zależy od stanu belek - to, że mają 50 lat nic nie znaczy. Kiedyś nawet solidniej się budowało :p Jeżeli nie będziecie walić z siłą tornada, wszystko powinno być dobrze. Niemniej jednak, wolę by ktoś potwierdził moje słowa. Nie chcę by dach przeze mnie zwalił się Wam na głowy :p

Arine42
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 03 sie 2018, 11:43
Re: Siłownia

autor: Arine42 » 03 sie 2018, 12:07

Bardzo fajny pomysł.

___

Choreograf

betikostrzewa
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 44
Rejestracja: 11 sty 2016, 0:03
Re: Siłownia

autor: betikostrzewa » 22 sie 2018, 12:14

Ja właśnie chcę przerobić pomieszczenie na siłownię i myślałam o czymś właśnie imitującym beton. Co łatwiej wykonać - zamontować płyty czy może jakiś tynk? Jeżeli tynk to jaki?

e-Rzecznik_Magnat
Aktywny
Aktywny
Posty: 265
Rejestracja: 27 lis 2014, 20:38
Lokalizacja: Warszawa
Re: Siłownia

autor: e-Rzecznik_Magnat » 30 sie 2018, 18:18

betikostrzewa pisze:Ja właśnie chcę przerobić pomieszczenie na siłownię i myślałam o czymś właśnie imitującym beton. Co łatwiej wykonać - zamontować płyty czy może jakiś tynk? Jeżeli tynk to jaki?


Szanowna Pani,
Rekomenduję zastosować tynk mineralny Magnat Style Beton. Dzięki temu, przy odpowiedniej aplikacji, można uzyskać np. efekt naturalnego, „surowego” betonu z jego charakterystycznymi przebarwieniami. Tynk jest wydajny, łatwy w aplikacji i obróbce, przyczepny do podłoża. Dobrze komponuje się z bielą, czernią, szarościami, świetnie wygląda zarówno przy centralnym, jak i punktowym oświetleniu.

urzędnik
Aktywny
Aktywny
Posty: 136
Rejestracja: 20 sty 2016, 9:45
Re: Siłownia

autor: urzędnik » 31 sie 2018, 16:16

Jeżeli chodzi o siłownie to na pewno przyda Ci się porzadna suplementacja https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki- ... zero-500g/ takie białko będzie dla ciebie idealnym rozwiązaniem, po czasie twoje mięśnie będą potrzebować wiekszej ilości białka z zewnątrz a dzięki odżywkom białkowym dostarczysz im odpowiednią ilość suplementu. Warto sie zapoznac z tym na swoim przykładzie.

pawelko
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 16 wrz 2018, 12:58
Re: Siłownia

autor: pawelko » 16 wrz 2018, 13:11

Wydaje mi się, że z tym workiem raczej wszystko powinno być w porządku.

Awatar użytkownika
tetate
Zaawansowany
Zaawansowany
Posty: 366
Rejestracja: 06 sie 2012, 13:51
Lokalizacja: Warszawa
Kontaktowanie:
Re: Siłownia

autor: tetate » 25 paź 2018, 12:35

Domowa siłownia nie jest wcale taka kosztowna i trudna do stworzenia jak może się wydawać. Spora ilość sprzętu do siłowni nie jest droga. Warto jest zaopatrzyć się w

piłki do ćwiczeń
ekspandery
matę
baloniki
oraz oczywiście sztangi

Warto jest zadbać o urozmaicenie ćwiczeń bo włąśnie takie ćwiczenia są w stanie przynieść nam najlepsze korzyści zdrowotne. http://www.zdrowiefit.pl/urozmaicenie-treningu

Resztę sprzętu mozna kupować sobie z czasem.

ProKit
Początkujący
Początkujący
Posty: 25
Rejestracja: 07 paź 2018, 9:49
Re: Siłownia

autor: ProKit » 16 lis 2018, 17:16

Moim zdaniem jeżeli planujecie siłownię w domu, to zdecydowanie lepszym miejscem na to jest piwnica niż strych, decydującą kwestią jest powierzchnia bo im będzie jej więcej tym łatwiej jest zaaranżować siłownię.

Nawrot00
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 55
Rejestracja: 11 sty 2018, 9:51
Re: Siłownia

autor: Nawrot00 » 29 lis 2018, 15:29

Moja siłownia składa się z bieżni, rowerka treningowego oraz kilku drobnych akcesoriów, wszystko znajduje się w piwnicy ponieważ mam pomieszczenie w którym wszystko zmieściło się bez problemu. Ja moje sprzęty mam z https://www.hop-sport.pl/ bardzo fajnie się sprawdzają wiec polecam zajrzeć ;)

Adamila021
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 98
Rejestracja: 20 lut 2017, 16:07
Re: Siłownia

autor: Adamila021 » 09 gru 2018, 22:14

Jeśli chodzicie na siłownie pewnie nie raz wracacie z bólem mięśni czy też jakimiś urazami. Mi to bardzo często sie zdarzało. Znalazłam jednak na to już swoje sposoby. W sklepie https://yellowsport.pl mają całkiem sporo akcesoriów medycznych. Na pewno i wam też pomogą.


Wróć do „Wnętrza na poddaszu”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości

Gotowe projekty domów