problem ze stropem (ocieplenie)

Witam
Posiadam domek. Strop byl robiony z supremy przyczepianej do skąpo umieszczonych desek.
Dach kopertowy niski. Problem w tym że nie moge za bardzo ocieplić pokoju a raczej nie wiem za bardzo cóz by bylo najlepsze. Chciałem podkleic styropian do sufitu ale koledzy odradzili mi ten pomysl bo ponoć wigoć wejdzie i klapa. Myślałem też żeby jakoś wsypać między dach a strop styropian w granulkach. Kolega doradza mi jednak zalożenie plyt kartonowo gipsowych a między nimi a suprema przyklejenie waty szklanej.
Cóż o ty myślicie?

Zakładam, że nad stropem jest przestrzeń nieogrzewana. Prawie każde rozwiązanie będzie dobre pod warunkiem, że dasz folię paroizolacyjną pod izolacją cieplną (obojętne styropian wałna itp). To ona nie dopuści wilgoci z pomieszczeń do izolacji termicznej. Wykończeniem mogą być płyty GK.