legary żelbetowe?

W remontowanym domu mam obwisły strop (ok 4 cm). Kierownik budowy zaproponował położenie styropianu z odsunięciem od krańcowych ścian o ok 20 cm. Do tego marginesu wlać przygotowaną zaprawę jak do wieńca. Na to siatka i 4-5 cm wylewki.
Znajomy z kolei twierdzi że to nie odciąży stropu, wręcz odwrotnie i sugeruje położyć legary żelbetowe, na to płyta OSB i lekka wylewka.
Podłoga na legarach przypadła mi do gustu ze względu na lekkość, ale czy nośność takiej podłogi jest porównywalna z betonem? Czy takie legary są dostępne w sprzedaży czy trzeba samemu "naprodukować"?
Temat mnie martwi gdyż w najbardziej opadniętym miejscu zaplanowana jest wyspa kuchenna.
Proszę o poradę.

Może ktoś już montował ego typu rozwiązanie u siebie?