Zły wynik badań okresowych

Witajcie. Niedawno otrzymałem wynik badań i jak na razie jestem troszkę skonfundowany wynikiem, bo wyszło mi że mam wysoki cholesterol. Jestem tym bardziej zaskoczony, że - nie mam nadwagi, - żyję dosyć 'higienicznie' (sport uprawiam wprawdzie sporadycznie, ale jednak co najmniej dwa razy w tygodniu, to i tak więcej niż moi znajomi). Dodatkowo dosyć ciężko fizycznie pracuje na co dzień więc można powiedzieć, że mam też w tej postaci trochę wysiłku można powiedzieć że to taki mój treningu cardio. No i raptem dowiaduję się o złym poziomie cholesterolu, trójglicerydów, jestem nieco w szoku. Co na to mam brać? Moga byc jakies domowe sposoby, może jakieś zioła? W sieci znalazłem to http://www.bcaa.pl/olimp/gold-omega-3-s ... 0kaps.html ale nie zamówiłem jeszcze, bo nie wiem czy to dobry pomysł? (w sensie czy brać na własna rękę) Lekarz na razie zalecił zmianę diety i nawykow żywieniowych, nic poza tym. Co powinienem teraz robić? Jaka profilaktyka? Jak się odżywiać?

W tym temacie, może zamiast budownictwa ,warto wybrać takie stronki i fora?
https://www.google.pl/search?q=zdrowie+ ... ygPV5bi4Dg



.

Enerbau Tanie Grzanie pisze:W tym temacie, może zamiast budownictwa ,warto wybrać takie stronki i fora?
https://www.google.pl/search?q=zdrowie+ ... ygPV5bi4Dg



.

Na jednym z forów tematycznych (porady zdrowotne) też dałem podobny temat (nie doczekałem się odpowiedzi jak do tej pory). A że akurat ta branża jest mi bliska i mam tu swój profil, to uznałem, że w dziale "Inne - najróżniejsze problemy, pytania ..." mogę takie pytanie zadać. Liczę, że ktoś mi doradzi bazując na własnym doświadczeniu, a o cholesterolu czytałem na przeróżnych stronach, być może też tych wskazanych przez Ciebie - nie przyniosło mi to jednak odpowiedzi skąd raptem u mnie taki niespodziewany wynik (w porównaniu do poprzednich).

Nie ma dla ciebie ratunku , jedź do kastoramy kup 4m sznura, takiego mocnego, znajdź porządne drzewo (nie wyschnięte) i heja ..... zrób sobie huśtawkę.

mnie to dziwi że zwracasz się z tym pytaniem na forum budowlane. O wszystkim powinien Cię poinformować lekarz.