Przede wszystkim trzeba znaleźć trochę czasu dla siebie.
Wiadomo, w dzisiejszych czasach to nie jest proste, ale to najlepszy sposób, żeby porządnie odpocząć.
Jeśli to możliwe, dobrze jest wybrać się na masaż klasyczny:
http://medicaspa.pl/nasza-oferta/masaze/masaz-klasyczny . Dla mnie to najlepsza forma relaksu po ciężkim dniu.
Długa kąpiel przy świecach też całkiem nieźle się sprawdza. Ważne, żeby nikt nam nie przeszkadzał i żebyśmy mogli skupić się tylko na sobie.