Przy większych bólach kręgosłupa zawsze trzeba udać się do lekarza ortopedy, zrobić prześwietlenie i ustalić co i jak się dzieje. Mi po ciąży mocno dokuczał odcinek lędźwiowy. Prześwietlenie nie wykazało nic poważnego, delikatne skrzywienie będące w normie. Lekarz zalecił mi robienie krótkich przerw od siedzenia w biurze, basen i masaże. Co godzine wstawałam i robiłam krótki spacer, nawet po biurze - pomagało, tak samo basen - super, polecam nawet z bobasem. Sąsiadka ma u siebie w domu fotel masujący. Z faktu, że obie byłyśmy w tym samym czasie w ciąży, często się spotykałyśmy przed powrotem do pracy. Masaż w takim fotelu bardzo fajnie pomagał na mięśnie przy kręgosłupie, rozluźniał go i „zdejmował” ciężar. Te 3 elementy w dłużej perspektywie u mnie pomogły
https://restlords.com/pl/blog/czy-warto-korzystac-z-fotela-masujacego.html