W trakcie jednego z urlopów w hotelu były fotele masujące. Po całym dniu zwiedzania, chodzenia, wieczorami zawsze z przyjaciółmi korzystaliśmy z tej opcji. Świetnie rozmasowywał całe plecy, nie wspomnę o nogach - człowiek następnego dnia nie czuł w ogóle, że cały dzień intensywnie zwiedział. Po powr...

Na bóle pleców zawsze najlepszy jest masaż + basen. Masaż w salonie lub w fotelu masującym. Ja osobiście z braku czasu, gdzie wolne terminy popołudniowe zajął basen nie miałam czasu na sesje u masażystów. Stąd z mężem i teściami (mieszkamy w jednym domu) zdecydowaliśmy się na prezent dla wszystkich ...

Pracuję po 8-10h przed komputerem nawet przez 7 dni w tygodniu. Pare miesięcy temu zaczął odzywać mi się odcinek lędźwiowy - ciężko było wysiedzieć pare godzin a co dopiero cały dzień. Lekarz ortopeda zalecił mi basen i masaże. Z faktu dużej ilości pracy wygospodarowałem czas tylko na basen, 2-3 w t...

Przy większych bólach kręgosłupa zawsze trzeba udać się do lekarza ortopedy, zrobić prześwietlenie i ustalić co i jak się dzieje. Mi po ciąży mocno dokuczał odcinek lędźwiowy. Prześwietlenie nie wykazało nic poważnego, delikatne skrzywienie będące w normie. Lekarz zalecił mi robienie krótkich przerw...