Jak sobie radzić ze zmęczeniem

autor: **Nikola12** » 14 maja 2019, 18:37

Czytam wiele ciekawych artykułów w internecie świadczących o tym, że na zmęczenie może wpływać również cukier spożywany w zbyt dużych ilościach https://www.rodzinny-krakow.pl/publicystyka/bezpieczenstwo-i-zdrowie/6374-o-cukrze-warto-wiedziec-wiecej jestem ciekawa ilu z Was wie, że cukier nie jest najzdrowszym produktem. Pamiętajcie, aby słodzić z głową.

autor: **karolinamak** » 09 lip 2019, 10:13

warto się wybrać do spa

mnie to zawsze ładuje baterie i ostatnio bylismy w hotelu Pod zielonym dębem w Bohuminie - polecam bo miejsce super, bardzo komfortowe i czyste pokoje. I można się wybrać na piwne spa - nie dość że człowiek się niesamowicie zrelaksuje i spróbuje pysznego piwa to jeszcze milo razem czas spędzi

autor: **duchowa213** » 19 lip 2019, 22:29

U mnie podobna kwestia niestety... bo zmęczenie daje się cholernie we znak. Wyczytałam że to możliwe że przez brak minerałów bądź witamin. Postanowiłam wiec jeśc więcej zdrowych ryb i tak np. zastanwiam się nad wyborem łososia od http://mowilosos.pl/ czy będzie to odpowiedni wybór? Jak uważacie?

autor: **ArkadiuszKrol** » 23 lip 2019, 20:12

A może mocna kawa

?

autor: **duchowa213** » 27 lip 2019, 0:02

U mnie okazało się że zmęczenie wywołują papierosy.. niestety. Dlatego postanowiłam rzucić ten nałóg., Moja znajoma poelciła mi jedną metodę, aktualnie próbuję.

autor: **konik666** » 29 paź 2019, 16:08

Szczerze mówiąc to ja przez wiele lat próbowałem różnych metod. Nawet kąpieli w wannie chociaż to takie "niemęskie". Dopiero w salonie masażu zdołałem się odprężyć.

autor: **duffy22** » 04 mar 2020, 14:45

Zmęczenie w ciągu dnia ma wiele przyczyn. Najlepiej wybrać się do dobrego psychiatry, który pomoże rozwiązać problem. Zobaczcie sobie może PsychoMedic w Łodzi, są tam specjaliści.

autor: **Kazikdobry** » 12 sty 2022, 13:33

malaka pisze:O tak, gorąca kąpiel, aromatyczny płyn do kąpieli, świece plus książka

To co piszesz też mnie relaksuje.
Pozwalam sobie dodatkowo jeszcze na masaż.

autor: **sorbi** » 19 lip 2022, 14:27

Często sięgam po prostu po książkę żeby odciąć się od świata i uciec gdzieś daleko myślami. Ostatnio czytałam ciekawą książkę "Spotkani na drodze" Wojciecha Solarza, myślę że jest ona warta uwagi.

autor: **beatacionek** » 22 lip 2022, 18:16

Najistotniejszy jest jakościowy odpoczynek. Nie przy serialach czy muzyce, ale w ciszy, samemu ze sobą. Ja tak najlepiej się relaksuję i resetuję.