Wyciszenie ścian i sufitu

Witam wszystkich. Sprawa wygląda tak, mieszkam w bloku i bardzo zależy mi by wyciszyć się jakoś przed dźwiękami z innych pomieszczeń w moim mieszkaniu jak i z innych mieszkań, planowałem pójść w kierunku jakiegoś rodzaju przedścianki, stelaż, płyty karton gips, wełna, ale za bardzo zmniejszyłoby to pomieszczenie, które i tak zbyt duże nie jest. W tej chwili planuję przymocować do ścian i sufitu specjalne płyty karton gipsowe na klej, coś takiego >> https://www.castorama.pl/plyta-gipsowa- ... gJvMPD_BwE.

Pytanie czy to jest dobry pomysł? Cisza jest dla mnie bardzo istotna dlatego zależy mi by to co zrobię było jak najbardziej efektywne. Być może jest coś lepszego co mógłbym zrobić? Macie jakieś pomysły?