Jak zgubić zbędne kilogramy?

Masz niepotrzebne materiały budowlane, akcesoria, narzędzia, elementy wyposażenia, itp.? Tutaj możesz zamieścić ogłoszenie i znaleźć kupca na nie.

Moderator: Redakcja e-mieszkanie.pl

arek_ch
Superużytkownik
Superużytkownik
Posty: 650
Rejestracja: 28 paź 2016, 14:44
Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: arek_ch » 01 lip 2018, 23:32

Jakie są Wasze sposoby na utratę zbędnych kilogramów?

tekla62
Aktywny
Aktywny
Posty: 219
Rejestracja: 12 mar 2014, 14:13
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: tekla62 » 02 lip 2018, 23:40

Niestety, samodzielne próby zgubienia zbędnych kilogramów często koczą się niepowodzeniem… I dlatego dobrze jest być pod okiem trenera personalnego który nas przypilnuje i pomoże nam zgubić zbędny balast. Jest nim między innymi http://mateuszgrabowski.com.pl/ który swoje usługi świadczy na terenie Warszawy.

vauseman
Aktywny
Aktywny
Posty: 234
Rejestracja: 15 maja 2017, 10:57
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: vauseman » 06 lip 2018, 12:10

Najlepiej zacząć się ruszać i zmienić dietę.

MarekTD
Początkujący
Początkujący
Posty: 7
Rejestracja: 06 sie 2018, 12:53
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: MarekTD » 06 sie 2018, 12:59

Trzeba się dużo, ruszać i jeść mniej węgli, podstawa podstaw ;)

jacekmogliwia
Zaawansowany
Zaawansowany
Posty: 372
Rejestracja: 16 lis 2017, 10:30
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: jacekmogliwia » 27 lis 2018, 10:09

Mi pomaga ruch

Evaia68
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 18 lut 2019, 21:20
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: Evaia68 » 18 lut 2019, 21:34

Ćwiczenia oraz rozsądna dieta.

__

chwilówki opinie

Silver25
Aktywny
Aktywny
Posty: 124
Rejestracja: 13 gru 2017, 18:32
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: Silver25 » 11 mar 2019, 9:11

Ja chcę postawić głównie na catering dietetyczny tej firmy https://www.fitapetit.com.pl/ Wszyscy specjaliści mówią że sukces to 60% dieta i 30% ćwiczenia. Cwiczę regularnie ale z posiłkami zawsze był problem. Także muszę coś zrobić w tym aspekcie.

FARTYLKA99
Początkujący
Początkujący
Posty: 14
Rejestracja: 20 sie 2018, 11:02
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: FARTYLKA99 » 21 mar 2019, 11:17

Po pierwsze usunąć cukry z diety, to powinno być jako pierwsze, po drugie ruch i dużo sportu, to bardzo istotne i pomaga schudnąć, można również jeść więcej błonnika, przykładowo babka płesznik https://www.polenastole.pl/blog/wiedza/ ... j-nasiona/ przyspieszy przemianę materii i pomoże w odchudzaniu

LukaszBorNo
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 23 mar 2019, 14:22
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: LukaszBorNo » 24 mar 2019, 17:04

Wydaje mi się, że jedynym niezawodnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest odpowiednia dieta. Ja od jakiegoś czasu stosuję tzw. dietę pudełkową. Jest bardzo pyszna i zarazem bardzo zdrowa. Jej przykładowe menu można sprawdzić na https://www.przelomwodzywianiu.pl/menu-tygodniowe. Co o tym sądzicie?

omel33
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 67
Rejestracja: 12 paź 2017, 8:17
Kontaktowanie:
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: omel33 » 26 mar 2019, 11:29

Na blogach często można znaleźć odpowiedzi na takie pytania oraz różne inspiracje i pomysły. Ja ostatnio przeglądałam stronę http://www.flapjack.pl/tekstylia-ktore- ... -sypialni/ tutaj macie wpisy bardzo ciekawe na różne tematy o zdrowiu i urodzie również. Dlatego koniecznie zajrzyjcie. Polecam serdecznie.

analine
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 60
Rejestracja: 02 maja 2018, 21:23
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: analine » 09 kwie 2019, 7:08

https://infoninja.pl/ tutaj znajdziecie coś na temat diety oczyszczającej

nieZadlużony
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 89
Rejestracja: 30 maja 2016, 9:22
Re: Jak zgubić zbędne kilogramy?

autor: nieZadlużony » 19 kwie 2019, 21:10

Moim zdaniem warto też spróbować tabletek na odchudzanie ;) U mnie to właśnie one okazały się najskuteczniejsze. Jak zaczęłam się odchudzać to koleżanka podesłała mi ten artykuł- https://www.siewie.pl/tabletki-odchudzajace . Zainteresowały mnie jedne z tych tabletek i postanowiłam je kupić online. I jestem naprawdę bardzo zadowolona z efektów, schudłam już 5kg :)


Wróć do „Posiadam niepotrzebne - drobne ogłoszenia”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

Gotowe projekty domów