Nie mozna powiedzieć, że sauna czy to fińska czy na podczerwień "wypada" najgorzej, bo to zależy nie od samej sauny a stanu zdrowia i krążenia człowieka, który chcę ją mieć.
Ogólnie sauna jest jak najbardziej na +, ALE dla tych, którzy nie mają przeciwwskazań do korzystania z niej. Przykładowo o takich anty-wskazaniach można poczytac w sieci, czy u producentów saun (
http://www.wandex.com.pl/sauna_finska.html).
Grunt to wybierać dla siebie takie rozwiązania, które nie kolidują ze stanem zdrowia i wtedy każda sauna, czy inny sprzet odnowy biologicznej bedzie "dobry".